6月下旬からやけに暑い日が続いて、若干体調不良だったこの数日・・・
夜あまり眠れなかったのが原因で少しバテたらしい。
身体も何となくずっと熱を持った感じで、体温が高いことに気づいたので、体温を下げる努力をしてみた。
よく言われるのが、首、脇の下、股の付け根を冷やすといいらしいということ。
大きな血管が通っているので、効率よく冷えるらしい。
とりあえず首を冷やすことにした。
冷凍した保冷剤をタオルでくるんで首の後ろに当てて寝ると、ひんやりして気持ちいい。
確かに少し涼しくなった気がして一応眠れたので、日中もエアコンなしで仕事しながら少し続けていた。
でもこれには 思わぬ罠が・・・(ーー;)
肩こりが悪化する〜・゜゜・(>_<;)・゜゜・。
当然と言えば当然のような気がするけど、首を冷やすのは良ろしくない。。。
次は脇の下にしてみよう。（←懲りない）
しかし姿勢的に仕事しながらはキツいかな〜
いや少しでもエアコン使うの減らして節電しましょ。